Món ăn này có tác dụng giảm lượng đường và mỡ trong máu, những người bị tiểu đường nhất định phải ăn…

Những nghiên cứu trên phạm vi toàn cầu trong mấy năm gần đây đã chứng minh được rằng, bí đỏ là loại thức ăn lý tưởng cho những người bị bệnh tiểu đường. Trong bí đỏ có chứa khá nhiều Pectin. Sau khi ăn bí đỏ độ nhớt trong dạ dày được nâng…

Mỗi sáng thức dậy chỉ cần 3 động tác yoga đơn giản, nhẹ nhàng này đảm bảo vòng 2 sẽ không bao giờ…

Sở hữu vòng eo “con kiến” là điều không chỉ các cô gái mà ngay cả những phụ nữ sau khi sinh cũng mơ ước. Vì vậy, bạn cần một bài tập phù hợp vừa không tốn thời gian mà phải thật sự hiệu quả. Dưới đây, là 3 động tác yoga đơn giản, nhẹ nhàng…

Thay đổi suy nghĩ, thay đổi vận mệnh

Cổ nhân thường nói: “Tướng tùy tâm sinh, mệnh tùy tâm tạo”, để thấy rằng vận mệnh của đời người có thể được thay đổi tùy thuộc vào sự cải biến từ trong tâm… Một người muốn sống vui vẻ, nhất định phải có một tâm thái tốt. Người xưa có câu:…