Browsing Category

Dinh dưỡng

Muốn sống trường thọ, cơ thể không bệnh tật thì sau 50 tuổi bạn không nên tiếp tục “ăn uống đạm bạc”…

Bí quyết trường thọ nằm ở việc ăn uống của chúng ta. Sống thọ là chuyện mà tất cả mọi người đều mong muốn. Nhưng khoảng cách giữa sự dài ngắn của tuổi thọ lại có cách biệt rất lớn. Có những người đã chết khi vẫn chỉ là một đứa trẻ, có…

5 thực phẩm vàng cho trái tim khỏe mạnh

Với những hoạt chất đặc biệt có khả năng hỗ trợ phòng chống tim mạch, 10 loại thực phẩm dưới đây cần có mặt trong thực đơn của bạn để nuôi dưỡng một trái tim khỏe. 1. Cá hồi Là loại thực phẩm hàng đầu về axit béo omega-3, cá hồi có tác dụng…